В комнате тепло
Чувства — это язык,
на котором говорит душа
на котором говорит душа
Я — Александра Сагидуллина, интегративный психолог. Это пространство для тех, кто ищет мягкий и бережный путь к себе. В работе я соединяю психологию и искусство, чтобы помочь Вам исследовать чувства и найти внутреннюю опору.
Как мы можем работать вместе Александра
Сагидуллина
Сагидуллина
Форматы работы
Каждый человек выбирает свой путь. Вы можете найти для себя удобный формат от группового исследования чувств до индивидуальной терапии и работы с профессиональной идентичностью
Клуб «Чувства на холсте»
Групповое исследование чувств через искусство. Один месяц — одно чувство. Лекции, арт-техники, обсуждения.
Индивидуальная психотерапия
Личное пространство для исследования себя, работы с эмоциями, отношениями и внутренними опорами.
Психология профессиональной идентичности
Помогаю исследовать сильные стороны, преодолеть выгорание и выстроить стратегию развития в профессии.
Мой подход
Я работаю в интегративном формате, соединяю разные направления и подбираю метод под конкретный запрос. Если важно быстро снизить тревогу, использую элементы краткосрочной стратегической терапии. Если нужно исследовать глубину, обращаюсь к экзистенциальной психологии и юнгианскому анализу.
В моей практике важное место занимают арт-техники и МАК-карты. Искусство помогает взаимодействовать с бессознательным и открывать новые смыслы там, где слова не всегда работают.
Для меня человек — это и уникальная личность, и часть семьи, общества, культуры. Я учитываю этот контекст, чтобы работа была максимально бережной и точной.
В моей практике важное место занимают арт-техники и МАК-карты. Искусство помогает взаимодействовать с бессознательным и открывать новые смыслы там, где слова не всегда работают.
Для меня человек — это и уникальная личность, и часть семьи, общества, культуры. Я учитываю этот контекст, чтобы работа была максимально бережной и точной.
Отзывы
Для меня каждый человек — не «прочитанная книга», а история, к которой важно возвращаться. Я интересуюсь, как складывается жизнь после терапии, и иногда получаю отклики о нашей работе. Все имена изменены из уважения к личному пространству клиентов.
- АлександрСпасибо Александре за поддержку и веру. Благодаря её вниманию у меня появилось больше уверенности и сил.
- ВалерияКогда мы впервые созвонились, я была в достаточно подавленном состоянии, без малейших идей, что делать дальше и справлюсь ли я вообще. Наши сессии и обсуждения дали мне ощущение того, что всё протекает нормально и что у меня есть шанс, дали ощущение нормальности. Ну, и, конечно, стало легче предпринимать дальнейшие шаги, понимая, что если вдруг что, есть к кому обратиться и обсудить.
Так что я очень благодарна за то, что Александра вообще решила мне помочь и за нашу работу <3 - ВероникаХочу поблагодарить Александру за работу со мной по моему наболевшему вопросу. Мне понравилось, как она мягко, спокойно, бережно вела меня по сессии, выявляя причину моей проблемы. Ее умение задавать вопросы помогло сразу попасть вглубь, найти источник неверного детского решения, прожить травмирующую ситуацию и принять новое решение и новый взгляд на мир. После сессии я встраиваю новое решение и убеждение в свою жизнь, и это помогает совсем по-другому отнестись к моей проблеме и, возможно, совсем решить ее. Благодарю еще раз!
- ЛилияЯ начала менторство с Александрой в ноябре, когда поняла, что хочу серьёзно прокачаться в UX/UI и найти свою первую работу дизайнером. Мы сразу разобрали мои сильные и слабые стороны, составили план и начали работать. Я взяла менторство на полгода.
За эти месяцы я сделала пет-проект, работала над своими пробелами, подтянула теорию, прошла много практики и стала намного увереннее в себе как специалист. Александра давала упражнения, статьи, советы, помогала смотреть на задачи по-новому, подробно разбирала мою работу. Очень много внимания уделялось не только скиллам, но и моему росту в целом. Была проделана огромная работа.
Особенно важна была поддержка) Александра всегда была на связи, отвечала на все вопросы, помогала не выгорать и не терять мотивацию.
В итоге, ещё до конца менторства я нашла свою первую работу. Это было огромным достижением для меня, и я точно знаю, что без помощи Александры у меня бы не получилось.